Как сказать партнеру о том, что вы хотите развестись

Выберите правильное время разговора

Неудачно выбранное время разговора может отразиться на результате беседы. Все советы психологов можно разбить на две основные группы, в зависимости от цели:

• Если вы думаете о том, как сделать комфортным разговор для супруга, то приступайте к беседе, когда в его жизни нет дополнительных трудностей. Проблемы со здоровьем или на работе — серьезные поводы, чтобы перенести обсуждение принятого вами решения, которое может травмировать партнера.

Начните разговор в субботу или в воскресенье — так у вас будет больше времени для обсуждения деталей. Муж успеет свыкнуться с новым положением дел и прийти в себя до начала рабочей недели.

• Если на первом месте личное спокойствие, то начинайте разговор в общественном месте — хорошо подойдет кафе, атмосфера которого расслабляет и настраивает на мирный лад. Проявлять открыто эмоции на публике намного труднее, чем дома, где можно оскорбить супругу или даже поднять на нее руку в порыве ярости.

Идеальное в этом случае время — обеденный перерыв в будний день.

Выяснять отношения нельзя при детях, чтобы не нанести им психологическую травму. Малышам лучше рассказывать уже после принятия решения, подготовившись вместе с супругом и обсудив с ним предварительно все детали.

Настаивайте на принятом решении, если муж против

Он поможет объяснить конкретную ситуацию, даст советы. Но если и это не поможет и развестись с женой, кажется самым логичным, совет психолога как сказать жене о разводе поможет при разговоре с ней. Развод – дело сложное, в этом вопросе никогда не помешает адекватная оценка опытного человека, который со стороны посмотрит на ваш брак.

Нередко желание развестись мужчины воспринимают как предательство со стороны любимой. Бывает, что без скандала отношения завершить не получается.

Уязвленное самолюбие просто не даст супругу спокойно вас отпустить — он захочет сделать больно в ответ, может начать шантажировать, оскорблять вас. Трудно, если муж категорически против развода. В этом случае важно еще раз привести все доводы, которыми вы руководствовались и убедительные аргументы в силу принятого решения.

Сохраняйте спокойный тон беседы

Соберитесь с мыслями — напишите на листе заранее все, что хотите обсудить, чтобы чувствовать себя увереннее и четко излагать мысли. Во время разговора вы будете волноваться, поэтому, вероятно, начнете сбиваться и путаться.

Заранее написанный текст поможет продолжить разговор вне зависимости от эмоционального состояния. Порепетируйте перед зеркалом, если не уверены в своих силах. Можно предварительно записаться на консультацию к психологу. Специалист поможет составить подходящий в вашем случае текст.

Настройтесь вне зависимости от сценария разговора, что ни при каких обстоятельствах вы не будете выходить из себя. Это трудно, но важно для сохранения хороших отношений в будущем. Постарайтесь сдержаться и не заплакать, не переходите на крик.

Если не уверены в себе, то примите заранее успокоительное, а вот подбадривать себя с помощью алкоголя точно не стоит.

Легко сказать — трудно сделать. Во время рассуждений о расставании вас будут терзать неприятные мысли и сомнения. Психологи рекомендуют начинать неприятную беседу с мыслью, что рано или поздно бракоразводный процесс закончится.

Кроме того, важно:

• Не заострять внимание на финансовых вопросах.
• Общаться вежливо, не переходя на оскорбления и упреки. Если у вас есть дети, то этот пункт особенно важен, ведь в будущем вам придется общаться с супругом по вопросам их воспитания.
• Объясните супругу, что ссоры и скандалы во время расставания только изрядно потреплют нервы вам обоим, постарайтесь остаться в хороших отношениях.

Важно понимать, что разговор — это только первый шаг к бракоразводному процессу. Вам предстоит пройти долгий путь, разделить имущество, договориться о воспитании совместных детей и уладить все сопутствующие вопросы.

Поэтому начинайте беседу, когда у вас уже есть готовые решения, которые можно ненавязчиво предложить по ходу обсуждения. Заранее соберите необходимые документы. Реакция мужчины может быть непредсказуемой, например, он спрячет бумаги, чтобы помешать вам, а ведь без свидетельства о браке в ЗАГС ехать бесполезно.

Заранее соберите все необходимое, сделайте копии документов и передайте на хранение родственникам.

Поменяйте пароли в социальных сетях и на банковских картах и отложите заранее сумму, необходимую для жизни на первое время. Если вас раньше обеспечивал супруг, то найдите работу или другой источник дохода. Не стоит уходить, не представляя, как будете жить дальше и полагаться только на поддержку и помощь близких.

Подготовка к разговору

Если вы прожили с женой в браке много лет, нажили совместное имущество и завели детей, то развестись будет сложно, особенно если она не даст на него согласия.Поэтому стоит заранее обдумать:

• какие долговые обязательства есть у вашей семьи (ипотека, кредит, иные долги);
• кто из вас в состоянии будет воспитывать детей (скорее всего эта проблема будет решаться в судебном порядке);
• посетить юриста, и получить консультацию по вопросам раздела совместно нажитого имущества. Также, он сможет дать некоторые советы по брачно-разводному процессу.

Необходимо эти дела решать совместно с женой, но если вы уверены, что она к разводу будет настроена отрицательно, то лучше подготовиться заранее и защитить себя.

Начните без долгих вступлений

Иногда женщины хотят смягчить удар от развода странным способом — придумывают длинные и витиеватые тексты. Но по сути выходит неуклюже, а разговор может завершится ссорой, в которой до главного вы так и не дойдете.

Еще одна сложность — в процессе вы передумаете, так как испугаетесь и захотите перенести серьезную беседу на другой день. Так что не тяните и не испытывайте терпение супруга — просто скажите о главной цели беседы, а потом приведите свои доводы, почему вы так решили. Будьте готовы к непростым вопросам, эмоциональным выпадам в ваш адрес, агрессии. Реакция может быть самой неожиданной. Держите себя в руках и не реагируйте на просьбы дать еще один шанс для сохранения отношений.

Разговор с женой

1. Сообщить жене о разводе нужно в спокойной обстановке. Надо говорить четко, не обвиняя никого в случившемся, тем более ее. Постараться убедить в правильности решения.
2. Не стоит избегать встречных вопросов, необходимо ответить на них. Не стоит собирать вещи и уходить, отказываясь разговаривать, нельзя бежать от разговора, а закончить его.
3. При общении с женой не нужно быть наедине, место для беседы лучше выбрать людное, но, чтобы люди находились не в вашей компании или прямо около вас. Например, для такой беседы подойдет лавочка в парке. Отличным выбором будет набережная или поляна у речки.
4. Идеальное время для разговора с женой о разводе – обед. Когда человек уже полностью проснулся, и готов воспринимать информацию. Вечер для такого разговора категорически не подходит, всплеск эмоций может спровоцировать бессонницу.
5. На протяжении многих лет жена была вам близким человеком, поэтому нужно поговорить о том, что вы хотите остаться с ней в дружеских отношениях.
6. Если жена сразу согласилась на развод, то можно обсудить вопрос раздела имущества и поговорить о том, с кем останутся дети. Если же она наотрез отказалась давать развод, можно дать ей время остыть, попытаться начать эту беседу позже.
7. Не стоит говорить с друзьями или родственниками о предстоящем разводе, пока жена не уведомлена о вашем решении.
8. Если от жены был получен неоднократный отказ, можно начинать одностороннюю процедуру развода. Для этого необходимо явиться в органы записи актов гражданского состояния, написать заявление, через несколько дней жене придет уведомление, что было подано заявление на развод, и она должна прийти и написать ответное.

Будьте готовы к вопросам

После того, как вы расскажете о принятом решении, супруг начнет задавать вопросы.

Самые популярные из них:

• Когда принято решение о расставании? Объясните, что вы заранее все обдумали, это не сиюминутное желание, вызванное конфликтами, а решение давно накопившихся проблем. Заострите внимание, что вынашивали его долго, что вам непросто о таком говорить. Не перекладывайте вину на плечи партнера и ни в коем случае не оскорбляйте его.
• Дело в любовнике? Если вы действительно завели роман на стороне, то лучше во время первого разговора в этом не признаваться — рекомендуют психологи. Реакция мужчины на такую новость может быть непредсказуемой.
• Какая причина развода? Четко приведите все доводы, которые подтолкнули вас к принятию непростого решения, объясните свою позицию мужу. Можно объяснить, что вы не сошлись характерами, вам надоело жить в постоянном стрессе и напряжении, ведь мыльные оперы в жизни с бурным выяснением отношений радость не доставляют. Если причина в его вскрывшихся изменах или из-за недоверия к партнеру, то так и объясните ему.

Проще всего принять, что жене просто надоело решение бытовых вопросов в браке, это звучит не так обидно, как другие причины.

Важные нюансы

• не стоит обделять таким разговором детей, объяснить, что в случившемся не виноват никто, тем более сами дети. Объяснить им, что отношение обоих сторон к ним никак не изменится;
• никогда не нужно переходить на шантаж и угрозы, лучше все делать мирно и спокойно. Угрозы не приведут к разрешению возникшего конфликта, а только помешают скорейшему бракоразводному процессу;
• получить развод в одностороннем порядке намного сложнее чем, если все сразу будет обоюдно. Лучше попытаться уговорить жену пойти вам навстречу.

Перед тем как развестись, нужно все хорошо обдумать, принимать решение только на холодную голову, не принимая такие решения сгоряча.

Не бойтесь агрессии в ответ

После вашего монолога может последовать бурная реакция супруга. Даже если он понимает проблемы вашего брака, то такое решение все равно может стать полной неожиданностью. Не стоит оправдываться и заискивать.

Например, муж скажет: «Ты пытаешься уйти от ответственности, думаешь только о себе. Я отдаю все, что у меня есть, стараюсь из последних сил. Такого отношения не заслуживаю ни я, ни дети. Это низко и подло».

Нельзя отвечать так: «Прошу мне тут нотации не читать. Я просто устала от твоего глупого поведения, пытаться сохранить наш брак, все бесполезно. То, что ты сейчас говоришь, — не больше, чем красивые слова, за которыми по сути ничего нет. Я устала ждать, что изменится что-то не на словах, а на деле».

Лучше сказать так: «Понимаю, это решение болезненное для обоих. Прости меня, пожалуйста, что причиняю тебе неприятные эмоции. Других решений я не вижу. У меня не осталось чувств к тебе, которые дали бы силы, чтобы наладить отношения и вывести их на новый уровень».

Второй ответ лучше, так вы не занимаете оборонительную позицию, в словах нет обиды и злости, а напротив читается сопереживание чувствам супруга, понимание захлестнувших его эмоций.

Во время разговора может возникнуть желание поддержать партнера физически — например, обнять или погладить по щеке. Делать это нельзя, так как супруг может неправильно понять вас и решит, что не все потеряно.

Ложные надежды причинят дополнительную боль и только затянут время расставания. Поэтому если вы поняли, что расстаетесь окончательно и бесповоротно, то не позволяйте себе никаких физических контактов с мужем.

Не привлекайте к разговору третьих лиц

Еще один момент — разговор о разводе касается только супругов. Ни в коем случае не надо приглашать на встречу близких родственников или друзей для поддержки, это только больше обидит вашего мужчину.

Предварительная подготовка сделает беседу о разводе комфортнее для обоих. Если вы воспользуетесь изложенными выше советами, то будете чувствовать себя намного увереннее во время непростого разговора. Главное — начинать обсуждение в тот момент, когда вы уверены, что кроме расставания других вариантов нет.